Rauchfrei werden
Rauchfrei werden bedeutet, mehr Freiheit und Gelassenheit in dein Leben einzuladen.
Nicht durch Kampf oder Verzicht, sondern durch das bewusste Lösen alter Gewohnheiten.
In der Online-Hypnose lernst du, das Verlangen an seiner Wurzel zu verändern – dort, wo es entstanden ist: im Unterbewusstsein.
So kann sich dein Körper entspannen, dein Atem wird freier und dein Kopf klarer.
Meine eigene Rauchfrei Geschichte
Ich weiß genau, wie es ist, sich das Rauchen abzugewöhnen und es doch immer wieder zu tun.
Ich war selbst Raucherin. Unzählige Male habe ich aufgehört: mal reduziert, mal ganz verzichtet.
Und immer wieder angefangen, wenn der Stress zu groß wurde oder der Tag einfach zu anstrengend war.
Ich kannte dieses Gefühl: einerseits stolz zu sein, dass ich es wieder geschafft hatte und gleichzeitig zu wissen, dass der Gedanke an die nächste Zigarette nur einen Moment entfernt war.
Hypnose war damals noch kein Thema für mich. Ich habe mit Willenskraft, mit Kaugummis gekämpft, nichts davon hat wirklich funktioniert.
Erst als ich meine Hypnose-Ausbildung begann, habe ich verstanden, warum der Verstand allein nicht reicht.
Heute weiß ich, dass es nicht um das Aufhören geht, sondern um das Loslassen auf tieferer Ebene.
Ich selbst bin seit meiner eigenen Hypnosesitzung rauchfrei und das Verlangen ist verschwunden.
Selbst in stressigen Momenten kommt nur noch ein Gedanke:
„Ich bin Nichtraucherin.“
Und der Gedanke an eine Zigarette löst sich sofort auf.
Seitdem begleite ich andere auf ihrem rauchfreien Weg
In den meisten Fällen genügt eine Sitzung, wenn die kleinen Übungen zuhause regelmäßig gemacht werden (sie dauern nur etwa zehn Minuten am Tag).
Manche wünschen sich danach noch eine Vertiefung, einfach um sich sicher zu fühlen.
Das ist völlig in Ordnung. Jeder Weg ist individuell.
Mir ist wichtig, dass du dich verstanden fühlst.
Darum beginne ich jedes Rauchfrei-Programm mit einem kurzen kostenfreien Vorgespräch, in dem wir prüfen, ob die Chemie stimmt und du dich mit meiner Stimme wohlfühlst.
Denn jede Hypnose ist letztlich eine Form von Selbsthypnose und die funktioniert nur, wenn Vertrauen da ist.
Ab da beginnt dein persönlicher Weg in die Freiheit.
Die Sitzung ist ein Schritt zu mehr innerer Ruhe, Selbstbestimmung und Leichtigkeit im Alltag.
Wenn du spürst, dass es Zeit ist loszulassen, begleite ich dich auf deinem Weg in ein rauchfreies, freies Leben.
Mein Angebot – Online Rauchfrei-Programm
- 30 min kostenfreies Vorgespräch, um sicherzugehen, dass Hypnose für dich der passende Weg ist
-
60–90 min online Hypnosesitzung per Zoom
(die meisten werden schon nach der ersten Sitzung rauchfrei) -
Kurze mentale Übungen für zu Hause
(max. 10 Minuten täglich) -
Individuelle Begleitung und 2 Nachsorgetermine incl., wenn du dir zusätzliche Stabilität wünschst
